Тибқи омор, ҳар як марди сеюм дар як синну сол бо мушкилоте дучор мешавад, ки коҳиши потенсиал аст. Ин ҳама айби одатҳои бад, тарзи ҳаёти бад ва мушкилоти солимии ҷавонон аст. Мардон ин масъаларо бо роҳҳои гуногун ҳал мекунанд: баъзеҳо ба доруҳои гаронбаҳои тавсиянамудаи мутахассисон муроҷиат мекунанд, дар ҳоле ки дигарон, баръакс, decoctions ва сукути гиёҳҳо месозанд, ки ба беҳтар шудани гардиши хун ва раванди гемопоэз мусоидат мекунанд. Дар ин мақола, мо 10 доруи беҳтаринро пешниҳод мекунем, ки барои зуд баланд бардоштани потенсиал дар хона кӯмак мекунанд.
Усули 1. Решаи parnip
Аз сабзавоти решавии ин ниҳол, шумо метавонед як ҳануте беназир омода кунед, ки мардон ба хӯрокҳои гӯшт ва моҳӣ илова карданро афзалтар медонанд. Барои он ки parsnips ба амали хуб оғоз кунад, шумо бояд онҳоро мунтазам бихӯред. Шумо инчунин метавонед аз тухмиҳои растанӣ инфузия гиред. Барои ин як қошуқ ашёи хом ба термос рехта мешавад ва ба як пиёла об рехта мешавад. Ин нӯшокӣ бояд дар давоми ду соат ҷӯшонида шавад. Пеш аз хӯрок ½ шиша нӯшидан тавсия карда мешавад.
Усули 2. Зиндагӣ
Ин ниҳол ба хӯрок як қошуқ дар як рӯз ду маротиба илова карда мешавад. Аммо дар хотир доштан бамаврид аст, ки баъзе воситаҳои халқии потенсиал, аз ҷумла ловинг, наметавонанд дар якҷоягӣ бо маҳсулоти ширӣ ва хӯрокҳо истифода шаванд. Илова бар ин, кофтани решаи растанӣ танҳо дар моҳи ноябр муҳим аст, зеро дар дигар вақтҳои сол он заҳролуд аст. Аммо, агар шумо ҳама чизро дуруст анҷом дода бошед, пас ловаг афродизиаки пурқудрати шумо мегардад.
Усули 3. Як қатор машқҳои ҷисмонӣ
Элексия, ба монанди бедоршавӣ, бевосита аз гардиши хун вобаста аст. Ин аст, ки барои онҳое, ки пеш аз алоқаи ҷинсӣ зуд баланд кардани узвро намедонанд, чанд машқ кардан лозим аст.
Эзоҳ: Ба соддатарин ва мураккабтарин борҳо диққат диҳед. Барои анҷом додани машқҳо 15-20 дақиқа сарф кардан кифоя аст ва рафтан ба толори варзишӣ шарт нест. Фаҳмидани он муҳим аст, ки як машқи кӯтоҳ бояд ба беҳтар кардани гардиши хун дар минтақаи коси равона карда шавад.
Як қатор машқҳо барои зуд баланд бардоштани потенсиал.
- Squat. 10-20 маротиба пеш аз алоқаи ҷинсӣ кофӣ хоҳад буд. Боварӣ ҳосил кунед, ки зонуҳои шумо кунҷи 90 дараҷа ташкил мекунанд, коси худро ба пеш ё ақиб нагузоред.
- Баланд бардоштан ва паст кардани пойҳо. Барои иҷрои ин машқ ба шумо лозим аст, ки дар ҳама гуна сатҳи ҳамвор пушт кунед ва зонуҳоятонро хам кунед. Пелатонро оҳиста боло бардошта паст кунед (камаш 10-20 маротиба). Кӯтоҳ танаффус гиред ва боз ба ин машқ баргардед.
- Велосипед. Аз эҳтимол дур аст, ки аксари мардоне, ки мехоҳанд зуд дар хона баланд бардоштани потенсиалро омӯзанд, ин машқро аз солҳои мактабхонӣ дар ёд доранд. Аммо, ин велосипед аст, ки мушакҳои шикам ва рони дарунро кор мекунад. Барои ин муҳим аст, ки мавқеи бароҳатро ишғол кунед ва ба тақлид кардани ҳаракатҳои зарурии пойҳо оғоз кунед.
Усули 4. Тартиботи об
Тавре ки дар боло зикр кардем, барои зуд баланд бардоштани потенсиали мард гардиши хунро дар ронҳо ва шикам беҳтар кардан лозим аст. Ин аст, ки табобати об метавонад пеш аз алоқаи ҷинсӣ кӯмак кунад.
Система чунин ба назар мерасад:
- Аввалан, барои усулҳои дар поён овардашуда барои беҳтар кардани эрексия ва дароз кардани алоқаи ҷинсии шумо 30-60 дақиқа ҷудо кунед.
- Сониян, ваннаи гарм гиред ва дар давоми 10-20 дақиқа тар кунед. Барои ноил шудан ба таъсир, шумо метавонед чанд қатра равғани эфирӣ илова кунед, ки ҳамчун афродизиак амал мекунанд.
- Сеюм, агар шумо имконияти гирифтани ваннаи гарм надошта бошед, пас души контрастӣ гиред. Барои ин аввал ба бадан бо оби гарм ва сипас дар давоми 10-15 дақиқа рехтан лозим аст. Ҳар дақиқа ҳароратро тағйир додан тавсия карда мешавад. Кӯшиш кунед, ки аз гардан сар карда то пошна то тамоман шустушӯ кунед. Агар лозим бошад, шумо метавонед вақти души контрастиро тавассути равона кардани ҷараёни об ба рони дохилӣ ва шикам дароз кунед.
- Чорум, пас аз тартиботи об, шумо наметавонед фавран хунук шавед. Худро ба кӯрпа печонед ва сипас чойи гарми гиёҳӣ резед. Оҳиста -оҳиста, бо нӯшидҳои хурд бинӯшед, то гармӣ дар тамоми бадан баробар паҳн шавад.
Ҳаммом ва сауна инчунин роҳҳои олие барои онҳое мебошанд, ки намедонанд чӣ тавр зуд потенсиалро афзоиш диҳанд. Беҳтар аст, агар шумо имконият дошта бошед, ки ба ҳавзи хунук ғарқ шавед ё пас аз буғ пошед.
Равғанҳои эфирӣ, ки ҳамчун афродизиак амал мекунанд
Ин аст як нӯги дигаре, ки ба шумо мегӯяд, ки чӣ тавр зуд потенсиали мардро боло бурдан мумкин аст. Барои касе пӯшида нест, ки бисёре аз халқҳои қадим барои бунёд ва тамдиди алоқаи ҷинсӣ аз гул, барг ва решаҳои растаниҳо истифода мекарданд. Сипас, онҳо ба истихроҷи равғанҳои эфирӣ тавассути дистиллятсия ё инфузия шурӯъ карданд. Онҳо метавонанд ба ваннаи гарм илова карда шаванд, ҳангоми массаж истифода шаванд (на пок), бо об барои пошидан омехта карда шаванд ё ба диффузори махсуси лампа рехта шаванд. Дар ин ҷо як рӯйхати хурди равғанҳои эфирӣ, ки метавонанд потенсиалро зуд баланд бардоранд:
- Равғани садбарг. Гули садбарг дар тӯли асрҳо аз ҷониби мисриён, юнониҳо ва румиён эҳтиром ва қадр карда мешуд. Хонумҳо (тавре ки мо аз таърих медонем) барои мутеъ кардани мардони худ равғани садбаргро истифода мебурданд. Масалан, Клеопатра аз Миср ё Ҷозефина Бауарнайс (зани Наполеон). Равғани садбарг бениҳоят гарон аст, зеро барои тайёр кардани 100 грамм тақрибан 30 килограмм баргҳои гул лозим аст.
- Равғани нероли. Нероли (ё гули афлесун) баъзан гули афлесун номида мешавад ва ҳама ба шарофати маликаи Италия Мария-Анна де ла Треймул. Бӯи он бӯи хуши сар дорад ва ба ин васила системаи асабро ором мекунад ва оромии умумиро ором мекунад.
- Иланг-иланг. Ин равғани эфирӣ аз хушбӯйи Кананга - дарахти баланди тропикӣ истихроҷ карда мешавад. Дар Индонезия шаби тӯй гулҳои иланг-иланг гузошта мешаванд, то хоҳиш ва тавоноии домодро ҳавасманд кунанд.
- Пачули. Равғани эфирии ин гиёҳ дорои накҳати заминӣ бо нотаҳои қавӣ мебошад. Дар Аврупо дар солҳои 1800 муаррифӣ шудааст.
- Равғани сандал. Он одатан барои мулоҳиза ва истироҳат истифода мешавад. Равғани эфирии сандал ба атриёт, шамъ ва бухурҳои калисо илова карда мешавад.
Усули 5. Массаж
Боз як техникаи корӣ барои онҳое, ки намедонанд чӣ гуна зуд потенсиали мардонро афзоиш диҳанд. Ва барои ин ташриф овардан ба маркази курортӣ ё киро кардани мутахассис шарт нест, зеро шумо метавонед массажро худатон анҷом диҳед ё аз зан / дӯстдухтари худ кумак пурсед. Алгоритм чунин аст.
- Душ ё ваннаи гарм гиред. Агар имконият вуҷуд надошта бошад, аҳамият надорад.
- Миқдори ками равғани массажро гирифта, ба рони ботинӣ молед.
- Бо зарбаи оддӣ оғоз кунед. Ҳаракатҳои даврӣ иҷро кунед, ки ҳам ба ронҳои беруна ва ҳам ботинӣ расанд.
- Ҳоло ба шумо лозим аст, ки пӯстро гарм кунед ва шиддати ҳаракатҳоро афзоиш диҳед.
- Рони худро хеле сабук дар тӯли 5-10 дақиқа массаж кунед. Шумо метавонед тамоми минтақаи коси хурдро ламс кунед. Роҳи дигари тезгардонии потенсиал ин массаж кардани узвҳои оҳиста ва оҳиста барои беҳтар кардани гардиши хун аст.
- Ба пои ронҳо ва чуқурҳо сахт фишор надиҳед, зеро ин гиреҳҳои лимфа мебошанд.
Усули 6. Маслиҳатҳо аз тамоми ҷаҳон
Шоҳи Фаронса Ҳенри IV пеш аз алоқаи ҷинсӣ як шиша конякро бо зардии омехта менӯшид, то ҳамеша дар боло бошад. Ва келтҳои қадим бартарӣ доданд, ки чунин коктейл созанд, аммо бо пивои торик. Биёед бифаҳмем, ки чӣ тавр пеш аз амал потенсиалро зуд баланд кардан мумкин аст.
- Фаронсаҳо барои нигоҳ доштани потенсиали худ истеъмоли маҳсулоти баҳриро афзалтар медонанд. Онҳо бениҳоят майгу, харчанг, лампед ва лососиро дӯст медоранд. Маълум аст, ки зиёфати устриҳо ба марди хонуми машҳур Касанов кумак кард, ки ҳатто роҳибаҳоро фирефта кунад.
- Мардони сарватманд дар хориҷа сандвичҳои сурх ё сиёҳро бо як шиша шампан мехӯранд. Ин хӯрокҳо метавонанд як хӯроки хуб дар санаи ошиқона бошанд.
- Дар Аврупо стимуляторҳои маъмул сидр ё шароби сабуки себ мебошанд.
- Аз замонҳои қадим, картошка пухта дар байни мардон ҳамчун ғизо маъмул буд, ки ба онҳо барои чанд соат дароз кардани алоқаи ҷинсӣ кӯмак мекунад. Дар ҳақиқат, пӯсти сабзавоти реша дорои моддаест, ки пӯстро безарар мегардонад ва ба бачаҳо имкон медиҳад, ки соатҳои ҷинсӣ дошта бошанд. Инчунин маълум аст, ки ярмаи аз протеин бой, як ангезандаи дигари нерӯи мардон аст.
- Зигмунд Фрейд занбурўѓњо, нони љавдор ва тухми каду барои истеъмол тавсия кардааст.
- Испаниҳо аниқ медонанд, ки чӣ тавр потенсиалро зуд афзоиш додан мумкин аст, аммо ба монанди итолиёвиён. Ин миллатҳои гарм ва дилчасп хӯрдани ветчина ё гӯшти говро афзалтар медонанд: сафедаҳои ҳайвонот метавонанд потенсиалро беҳтар кунанд.
- Кореяҳо истифодаи усулҳои ғайримуқаррариро афзалтар медонанд. Масалан, онҳо табақе, ки аз морҳои заҳрнок сохта шудааст, мехӯранд. Дар айни замон, ҷопонҳо мидия мехӯранд, мисриён сирпиёз мехӯранд ва чинҳо женьшень мехӯранд.
Усули 7. Табобати вакуумӣ
Вакуум терапия як усули олӣ барои мардоне мебошад, ки мехоҳанд потенсиали худро пеш аз сана зуд баланд бардоранд. Барои ин, узвро дар дастгоҳи махсус мегузоранд, ки тамоми ҳаворо хориҷ мекунад. Ин боиси гардиши хун ва дар натиҷа эрексия мегардад. Ҳоло насосҳои вакуумӣ дар ҳама гуна мағозаи молҳои маишӣ фурӯхта мешаванд.
Усули 8. Маҳсулоти дорусозӣ
Агар шумо мухлиси усулҳои халқӣ набошед, пас доруҳо як усули олии баланд бардоштани потенсиал хоҳанд буд. Ба онҳо кафолат дода мешавад, ки мӯҳлати алоқаи ҷинсиро дароз мекунанд, эрексияро беҳтар мекунанд. Бо вуҷуди ин, онҳо таъсири манфӣ доранд.
Оқибатҳо
Муҳим аст, ки аз меъёре, ки мутахассиси соҳаи тиб муқаррар кардааст, зиёд набошад. Дастурҳоро нодида нагиред, вагарна доруҳое, ки барои афзоиш додани эрексия пешбинӣ шудаанд, баръакс ба кор шурӯъ мекунанд. Микдори аз меъёр зиёд метавонад боиси чарх задани сар, дилбеҳузурӣ, таб ва заифӣ гардад. Ва ин тааҷҷубовар нест, зеро ин маблағҳо доруҳое мебошанд, ки дар шароити сунъӣ сохта шудаанд.
Усули 9. Хӯриши мевагӣ
Албатта, барои кор кардани ин усул, шумо бояд меваҳоро мунтазам истеъмол кунед. Бо истифода аз зардолу, грейпфрут, ананас ва банан, намак бо йогурт, илова кардани дорчин ё ванил хӯрише хушбӯй созед.
Илова ба меваҳо, миқдори зиёди буттамева истеъмол кардан тавсия карда мешавад. Ин хусусан барои карам (сиёҳ ва сурх), ирги, Клубничка ва моторӣ, сиёҳ ва кабудӣ, гелоси ширин ва гелос дуруст аст.
Усули 10. Маҳсулоти дигар
Ин аҷиб аст, аммо як пиёла қаҳваи тозашуда метавонад ба мардоне кумак кунад, ки намедонанд потенсиали худро зуд баланд кунанд. Воситаҳои халқӣ хеле самаранок ба назар мерасанд, аммо на ҳама омодаанд, ки барои худ мунтазам decoctions гиёҳӣ тайёр кунанд ё дар ҷустуҷӯи маҳсулоти баҳрӣ якчанд соат сарф кунанд. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки қаҳваи бе шакар нӯшед, на шир ё қаймоқ. Шумо метавонед як нӯшокии хушбӯйро бо якчанд дона шоколади торик нӯшед.
Шарбати поя ва решаи карафсро фишурда, бо себ ва дигар меваю буттамева омехта коктейли "сабз" созед.
Аз хӯрдани маҳсулоти баҳрӣ, хусусан ҷигари карасин, басси баҳр ва майгу натарсед. Остерҳо ва мидияҳо беҳтарин кор мекунанд.
Ба зарфҳо то ҳадди имкон сирпиёз илова кунед, хӯрдани асалро бо чормағз фаромӯш накунед, ҳанут истифода баред, аз одатҳо (машрубот, вобастагии никотин) халос шавед, мунтазам машқ кунед, ба ваннаҳо ва саунаҳо равед, то қудрати шумо ҳамеша беҳтарин бошад , дар ҳама синну сол . . .